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​¿Qué es el Método Holístico de Autoconsciencia?


El Método Holístico de Autoconsciencia, fue creado por Rosa Navarro Mainar y es una técnica sencilla de meditación creativa, que nos permite a los occidentales alcanzar estados de consciencia más elevados, con esta práctica podemos transformar nuestra mente, aliviar las cargas emocionales que hemos ido acumulando a lo largo de nuestra vida o que hemos heredado de nuestro linaje familiar, cultural, social…

​Cuando tomamos consciencia que la mente tiene el potencial de crear nuestra realidad es cuando podemos transformar nuestra vida, porque una mente densa, llena de pensamientos y emociones pesadas como el miedo, la culpa, la ira o la tristeza, creará una realidad difícil, con muchos problemas y dificultades. El MHA, nos ayuda a transformar nuestra mente y a liberar estas cargas emocionales y así poder recuperar lo mejor de nosotros mismos.

¿Qué podemos trabajar en las sesiones?

En las sesiones se puede trabajar cualquier tema como por ejemplo:
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-Las emociones pesadas como culpa, la ira, tristeza, miedos, etc
-Desbloquear conflictos en cualquier área: pareja, trabajo, familia...
-Reducir la ansiedad y el estrés, beneficiando el descanso y el sueño.
-Poder vivir las circunstancias difíciles desde la serenidad, calma y confianza...

El trabajo se puede realizar presencial o a distancia y de forma individual o en talleres.



​Para pedir cita, contacta conmigo aquí.

El MHA no es ningún sustituto del médico o psicólogo.
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